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  • JORDANA JANTORNO

ALIMENTAÇÃO E PELE SAUDÁVEL


Oi galera, vamos falar de um dos vários assuntos que adoro.

Alimentação e pele saudável.

Contrariando o pensamento de muitos, uma alimentação natural e nutritiva é a forma mais simples, porém mais eficaz de garantir a saúde e beleza da pele, unha e cabelo. É onde tudo começa?

Isso mesmo, na mesa.

Uma alimentação natural e um cardápio saudável pode ajudar a reduzir a oleosidade, deixar a pele bonita, hidratada, livre de manchas, acnes, rugas e marcas de expressão.

Se você prioriza uma dieta balanceada, com ingredientes

essenciais, naturais, orgânicos e nutritivos, seu organismo se manterá saudável, refletindo na aparência da pele, unhas e cabelo.

A alimentação correta pode fazer toda a diferença em um tratamento para a pele, seja ele estético ou dermatológico.

É dos alimentos que são extraídos substancias como: Antioxidantes, Vitaminas e Minerais, (compostos nas fórmulas de alguns cremes e cosméticos).

Além de serem super nutritivos, saborosos e em muitos casos funcionais, eles possuem propriedades que ajudam a ativar a circulação sanguínea, combatem inflamações e ainda são fontes de vitaminas que estimulam a renovação das células, construção e reconstrução dos nossos tecidos, maciez, brilho e elasticidade da pele. Por essa gama de benefícios, é essencial suprirmos nossas necessidades de dentro para fora, assim, potencializamos nossa saúde, prevenimos os danos externos, minimizamos a ação do tempo.

Contudo, é fundamental um cardápio rico em substâncias antioxidantes, fibras, citrinos, vitaminas e sais minerais.

Se todos soubessem, que se alimentar vai muito alem de comer, todos teriam uma um cuidado maior nas escolhas


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