ANSIEDADE

Reação normal diante de situações que podem provocar medo, preocupação, dúvida e expectativas. É considerada normal quando esses sentimentos funcionam como sinal que prepara a pessoa para enfrentar um desafio, e favorece sua adaptação às novas condições de vida.

Entretanto, quando a ansiedade ocorre de maneira exagerada, causando sofrimento e medo excessivo, provocando insônia, depressão, afetando a qualidade de vida de uma pessoa ou mesmo impedindo-a de realizar suas atividades diárias, dizemos que estamos diante de um quadro patológico.

Principais transtornos decorrentes da ansiedade patológica : Transtorno do Pânico Fobia Específica Fobia Social Transtorno Obsessivo-compulsivo(TOC) Transtorno de Estresse Pós-traumático Transtorno de Ansiedade Generalizada

Não se conhece ao certo quais fatores levam ao desenvolvimento da ansiedade patológica, entretanto, sabe-se que sua causa é multifatorial, envolvendo tanto fatores genéticos quanto neurobiológicos e ambientais. Os transtornos de ansiedade necessitam de tratamento específico, sendo comumente utilizada uma combinação de medicamentos, psicoterapia e mudança de hábitos.

Dica : Se você cobra muito de si, passa maior parte do tempo preocupada com o que precisa fazer, não consegue desacelerar sua mente, vive em constante sofrimento, não consegue resolver sozinho?

Não se intimide não sinta vergonha, peça ajuda.